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可靠的线上配资炒股 听吾“肺”腑之言：别再“憋”屈自己
发布日期：2024-12-18 23:43 点击次数：164
每年11月第3周的周三
是世界慢阻肺日
今天是第23个“世界慢阻肺日”
主题是“知道你的肺功能”
那么
您了解肺功能是什么吗？
知道自己的肺功能吗？
一、肺功能：
您身体的“换气机”
肺通过不断地吸入氧气，排出二氧化碳，实现与外界环境之间的气体交换。 肺功能是 肺的通气和换气功能的总称，它直接关系到您的呼吸是否顺畅，生活是否惬意。
肺功能的检查，主要是通过肺功能仪测量呼吸时的气流速度、肺容量等，从而评估肺通气功能和呼吸困难程度。
肺功能仪有“小肺”（便携式肺功能仪）和“大肺”（肺功能仪工作站）之分。“小肺”又分为台式和手持式，主要初步评估呼吸道的通畅程度、肺容量的大小等；“大肺”除了基础的筛查外，还用于呼吸康复功能、支气管激发或舒张试验、呼吸肌功能测定等。
我们一般情况下使用“小肺”初步筛查肺或气道是否病变，针对需要详细肺功能评估和康复的患者再使用“大肺”进行全面检查。
二、肺功能检查：
慢阻肺诊断的“金标准”
慢阻肺，全称为慢性阻塞性肺疾病，是一种常见的、可预防和治疗的慢性气道疾病，其特征是持续存在的气流受限和相应的呼吸系统症状（呼吸困难、咳嗽、咳痰等），确诊需进行规范的肺功能检查及胸部影像学、血常规等检查。
肺功能检查是慢阻肺诊断的“金标准”。吸入支气管舒张剂后，第1秒用力呼气容积（forced expiratory volume in one second，FEV1）占用力肺活量（forced vital capacity，FVC）百分比（FEV1/FVC）<0.7是判断存在持续气流受限的标准，FEV1占预计值百分比是评价气流受限严重程度的指标。
肺功能检查时，您需要根据医护人员的口令完成。主要流程包括：↓↓
1.使用鼻夹夹住鼻子，含紧口嘴进行正常的呼吸5-6次。
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2.完全快速深吸气，以最大的爆发力将气呼出，呼气动作需要持续6秒以上，一气呵成。
3.重复以上步骤3-5次。
记得啊
做检查前不能剧烈运动
也不能吸烟和饮用刺激性饮料
这样
检查结果才会更准确哦！
三、高危人群：
您的肺在呼唤检查
哪些人群需要做肺功能检查呢？
健康中国行动提倡40岁以上人群每年都需要做一次肺功能检查。
如果35岁及以上人群伴有下列情况之一者，就属于高危人群了。一定要去做个肺功能检查哟！
1.吸烟及二手烟暴露者；
2.儿童期反复的呼吸系统感染者；
3.接触粉尘及有害气体者；
4.常暴露于生物燃料、厨房油烟、空气污染等环境中者。
健康无价
早筛早治
才是硬道理！
四、 慢阻肺患者： 做好自我管理 ， 预防急性加重
如果您是慢阻肺患者，那可得学会一些自我管理的小技巧啦！
1.掌握健康的生活方式，外出做好呼吸道防护，戒烟，及时接种流感疫苗、肺炎疫苗。
2.正确、规律使用吸入药物，及时向医务人员反馈使用效果、操作方法和不良反应；定期到医疗机构或接受基层医生随访，每年至少做1次肺功能检查。
3.结合病情需要，在家中配备脉搏血氧饱和度仪、制氧机或呼吸机，储备急救药品。
5.要学会缩唇呼吸、腹式呼吸、简单的呼吸操等呼吸康复技能，家人可以帮助患者拍背排痰。
① 缩唇呼吸：鼻子缓慢深吸气，吹口哨样缩唇，缓慢呼气，吸气时间2秒，呼吸4秒或更长。
② 腹式呼吸：患者全身肌肉放松．吸气时腹部隆起．呼气时腹肌收回，吸气短、呼气长，吸呼比一般在1：2或1：3。
③ 拍背排痰法：手弯曲并拢，掌心呈杯状，避开患者脊柱与腰部，叩击背部，从外向内、从下向上拍。力度适中，频率120-180次/分钟，每次5-15分钟。
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接下来
霸道总裁将会为大家演示
缩唇呼吸、腹式呼吸和拍背排痰
敬请期待
让我们携手关注呼吸健康
共筑慢阻肺防控长城！
组稿 | 王艺璇
审核 | 张盼
编辑 | 办公室
部分图片来源网络 | 仅作公益科普素材
若有侵权 | 请联系删除
转载请注明来源 | 徐州疾控
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