提前了解出院手续和医保报销手续出

院当天提前办好 避免手续繁琐产妇等太久

在顺产产后6小时 剖腹产 24小时小时 老公要逸扶产妇起来多走动 有助子排恶露

刚生完宝 会口渴 记得提前准备好吸管杯装满温开水

帮助老婆洗漱 如厕切记动作要轻缓

产后42天恶露排净后提醒老婆做好凯格尔，在手机上下个G动做凯格尔跟练，修复盆底肌松弛，改善产后漏尿、膨出等后遗症

准备一些流食或者是易消化的食物切忌不要炖补汤 体虚忌大补！

日常生活

出院回家 包揽日常家务琐事 老婆多休息

母乳妈妈可以用哺乳枕 减缓因为抱娃带来的关节痛

如果老婆喂奶时被吸破了 可以瓶喂 等伤口好了再亲喂 记得乳头膏厚涂在伤口处

老婆堵奶了帮忙冷敷 士豆或者包心菜冷藏后敷在乳房上 避开rt

月子里恶露比较多 可以帮老婆洗内内或者准备一次性内裤

月子里不要让老婆抱宝 容易子宫下垂 也不要让老婆干活 提重物

照顾宝宝

如果奶粉喂养 学会冲奶、温奶、存奶、喂奶、拍嗝的正确方式

学会换尿不湿、洗屁屁、擦屁屁、清理肚脐、洗澡、抚触，科学的护理宝

宝晚上哭闹 陪老婆一起排查宝哭闹的原因 哄睡宝

新生儿容易湿疼、热瘆 多厚涂高保湿面霜

宝哭闹的时候 掌握飞机抱、排气操等技能：一月闹会用到

月子饮食

老公需要确保食材新鲜营养均衡 可以三餐之问安排两个小加餐

母乳多或少 饮食是起辅助作用 不要逼着老婆吃东西

产妇前两周恶露比较多比较虛弱饮食以清淡为主

月子里每个阶段所需的营养都不尽相同 可以硏究月子食谱帮助老婆恢复

情绪照顾

刚生完宝宝 产妇体内激素变化大 情绪会变得不稳定 老公需要多理解

据Trueacheivements报道，最近的Xbox数据表明，在《战争机器：事变日》公开不久后，《战争机器：终极版》的玩家数暴增了323%。这款作品于仅十年前发售，讲述了系列开始的故事，也是粉丝们能够找到的最接近《战争机器：事变日》的体验。因为据说《事变日》将会重拾IP的根源并讲述一个更加黑暗的故事。

新手妈妈容易焦虑 会不自觉的担心宝 老公多开导

不提母乳 母乳妈妈本来就会很担心宝宝是否够够吃,不要给老婆造成太大压力

因为外貌的变化 产妇会不自信老公要多鼓励和赞美

产后一周左右可以洗头洗澡 帮忙洗完头注意吹千

协调家庭关系

一切以老婆为主 月子里洗头、洗澡都是正常的 和老一辈提前说 科学坐月子

提前给老人灌输科学育儿理念 避免争执以老婆意见为准

协调好亲人朋友探视的时间 不要打扰老婆休息

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