• 手机股票配资平台 “三伏天晒背”火了,有人晒背10天瘦4斤?医生提醒→

    发布日期:2024-10-05 14:54    点击次数:170

    手机股票配资平台 “三伏天晒背”火了,有人晒背10天瘦4斤?医生提醒→

    外观方面,新车采用封闭式前格栅,两侧大灯组呈现三角形样式,内部LED日间行车灯使用了三段式设计,并在两侧垂直延伸至前包围通风开口处,新车前包围则采用了倒置的梯形样式,整体搭配更具运动气息。

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    进入三伏天

    网上掀起一股“晒背风”

    各类伏天养生妙招火爆出圈

    有网友认为三伏天晒背

    是“不要钱的‘天灸’”

    能够祛湿、补充阳气

    也有网友认为没有效果

    甚至有网友出现晒伤、中暑等症状

    近日,广东佛山一女子发帖称,自己在楼顶晒后背10天后瘦4斤,并称每天晒半个小时,感觉自己眼神都变得清澈了。随后,词条“晒背10天瘦4斤”冲上热搜,网上随之掀起了一股“晒背风”。

    网友将其誉为:免费“天灸”,0元养生!

    但也有网友对此产生质疑:

    晒背养生究竟有没有依据?

    适合所有人吗?

    三伏天晒背的行为,在社交平台上很是火爆。

    ▲网友在社交平台晒出晒背攻略

    但也有少部分网友疑惑,

    “早上空腹晒背会对身体有危害吗?”

    “晒背前能洗澡吗?”

    此外,“什么时间段适合晒背?”

    “晒背晒多久合适?”

    “晒背真的祛痘祛湿吗?”

    “晒背时,周围环境有风,会有影响吗?”

    “晒背要涂防晒霜吗?”

    等等

    都属于大家关心的问题

    三伏天晒背真的管用吗?

    对此专家表示:

    三伏天晒背,有一定的中医理论依据

    中医认为

    三伏天晒背与“三伏贴”原理类似

    都是通过刺激经络穴位

    达到补阳气、增强免疫力的作用

    除此之外

    还有一定的补肾和促进钙质吸收作用

    同时,晒背能改善血液循环,对睡眠不好的人

    有一定的改善睡眠质量的作用

    虽然晒背很“火”

    但也不适合每个人

    专家表示

    中医讲究阴阳平衡

    有缺才需要补

    适合晒背养生的多为虚寒体质人群

    日常表现为怕风、怕冷

    容易反复感冒

    关节遇寒疼痛以及体内虚寒

    容易腹泻等

    但像以下这些人群,就不适合晒背:

    一是对紫外线过敏的人群;

    二是体质属于阳气偏盛或阴虚阳亢的人群,这类人往往容易上火、咽喉肿痛、大便秘结等,晒背可能会加剧不适症状。

    此外,有基础病的人群,尤其是患有高血压和冠心病等疾病的人群,以及孕妇和幼儿,正常晒太阳即可,不用刻意晒背。

    这些晒背的注意事项,可别忘了!

    ◉避免中午时段晒背

    尽量避免在12:00至16:00阳光较毒时段晒背

    以免晒伤

    可选择中午12:00之前或16:00之后

    阳光不强烈时进行晒背

    ◉晒背前补水

    晒背前喝250毫升到300毫升的水

    最好是喝温开水

    或者常温下的酸梅汤、绿豆汤

    ◉晒背不超过一小时

    第一次晒背15-20分钟即可

    如果没有任何不适感

    第二天可适当延长晒背时间

    原则上不超过1小时

    ◉衣着单薄纯棉透气

    晒背时尽量穿着单薄、纯棉透气的衣物

    背部最好裸露

    不建议进行遮挡

    ◉出现不适立即停止

    如果晒背过程中

    出现皮肤瘙痒、疼痛等情况

    应立即停止晒背

    如果出现热射病表现

    应及时就医

    ◉特殊人群不要晒背

    日光性皮炎患者、心脏病患者、

    肿瘤患者、高血压患者不建议进行晒背养生。

    综合自新京报此前报道、极目新闻、央视新闻客户端、国家应急广播、重庆之声、健康四川官微、网友评论等手机股票配资平台